|
Вчера вес вообще был 55,2 вроде 😂🥹 но с вечера были газы из-за тархуна, думаю завтра с утра опять будет отвес 😊 и к концу месяца я скорее всего буду 50 кг 🥹🥹🥹 Потом сбавлю обороты и буду переходить на кето, пока еще с семавиком, у меня его еще минимум на 16 недель 😅 как раз через 4 месяца выйду на набор массы, планирую это сделать из веса ~46 кг. Ну не прелесть ли 🥰
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
794 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 44.37g | Carb: 48.64g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Мираторг Кордон Блю. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 3.4 lb a week
|