|
вчера тренировка
ккал подняли до 1850
|
139.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 110.43g | Carb: 162.47g.
Breakfast: Мистраль Кукурузные Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Лаваш, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком, Арбуз, Вологодский Пломбир Стаканчик с Клюквой, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Пломбир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|