Uff... Endlich wieder die 90 erreicht. Jetzt versuch ich mal wieder darunter zu kommen. 😅
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200.0 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
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676 kcal
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Fat: 26.10g | Prot: 20.67g | Carb: 92.57g.
Breakfast: Leinsamen, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt , Stachelbeeren, Süßkirschen, Nektarinen, Honigmelonen. Lunch: Gartenkrone Erbsen & Karotten in Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Gemüse Frikadelle. more...
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losing 6.2 lb a week
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