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So, hoffentlich tasten wir uns dieses Mal noch etwas weiter nach unten vor, ehe wieder irgendne Schwankung nach oben anklopft :)
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176.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2024:
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1474 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 76.35g | Carb: 190.27g.
Breakfast: Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Frosta Indian Style Chicken . Dinner: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber. Snacks/Other: Bofrost Marbesa. more...
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losing 10.8 lb a week
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