Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
150.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2024:
|
373 kcal
|
Fat: 3.64g | Prot: 47.61g | Carb: 39.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Земляника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Отруби Ржаные, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Яичный Белок, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай. more...
|
|
2553 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LitaLun's weight history
|