|
Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.
|
199.7 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 169.20g | Carb: 124.59g.
Breakfast: Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан. Lunch: Абрикос, Творог 9%. Dinner: Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|