|
Грудь - 82,5
Талия -66
Бёдра /попа - 87
Бедро /ляжка.-49,5
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1841 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 103.88g | Carb: 223.54g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Полба, Viola Молоко Обезжиренное, Fruit-Tella Звери Mix, Яйцо, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Ячневая в пакете, Варенье на сах,заме. Lunch: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: ЭКО Логика Горячий Шоколад, Главпродукт Молочный Шоколад, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Глобус Скумбрия в Маринаде, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Черешня, Картофель Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Рузский Творог Обезжиренный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|