|
вчера тренировка
потом была ещё на похоронах
|
137.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
|
3162 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 123.86g | Carb: 359.29g.
Breakfast: Огурец, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Морковь, Макси Пирог с Яйцом, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Филе Индейки, Олейна Масло Растительное, Морковь, Лук, Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Яблоки, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Миндаль Миндаль, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|