|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
200.2 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 129.05g | Prot: 132.08g | Carb: 98.06g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. Dinner: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. more...
|
losing 1.5 lb a week
|