Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2024:
|
514 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 34.05g | Carb: 52.63g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Dinner: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок). Snacks/Other: Черешня, Milbona Skyr Vanille, Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|