|
20 June Donnerstag
⚖️Gewicht 73,1
🍱Kalorien 1436
🏃♀️Schritte 10563
🏋️♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
4519 kcal
|
Fat: 193.00g | Prot: 118.90g | Carb: 608.83g.
Breakfast: Воздушный Рис, Ашан Огурец, Куриное Филе, Нектарины, Magnum White Chocolate & Cookies, Малина, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett, Gut & Günstig Milder Edamer. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 9.3 lb a week
|