Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1039 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 95.80g | Carb: 74.88g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Dinner: Тавр Карбонад Запечённый, Дядя Ваня Корнишоны, Помидоры Черри, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2453 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|