|
Грудь - 83
Талия -67,3
Бёдра /попа - 88,3
Бедро /ляжка.-50,5
|
108.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1838 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 109.79g | Carb: 220.27g.
Breakfast: Помидоры, Геркулес деревенский 1:3, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Форте Гематоген с Витамином с, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Варенье на сах,заме, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Гречка отварная 1:2, Рузский Творог Обезжиренный, Голубика, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Черемушки Лаваш, Зеленая Линия Цикорий, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|