Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
223.1 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 48.45g | Carb: 145.28g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 3,2%, Tora Bika Creamy Latte, Нескафе Кофе, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Эскимос Мороженое Festa с Маскарпоне и Вишней, Пятерочка Персик. more...
|
|
2455 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
holgagat's weight history
|