|
Tatile gitmeden biraz moral oldu ama biliyorum ki hakkını verip en az 2 katını alıcam😄
|
119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 98.20g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Siyah Zeytin, Sucuk. Dinner: Lavaş, Ciğer Şiş, Adana Kebap. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
14 Jun 24 by member: ozlem44
|
O zaman 1 ay tartışmayalım ne dersin 😀
14 Jun 24 by member: defne012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
defne012's weight history
|