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Berlin, 11° bewölkt, gewogen nach'm ausgiebigen Frühstück 🤦🏼♀️ macht ja auch voll Sinn 😆 aber ist auch nicht so wichtig, weil alles unter 68-70 ist ok, habe es daher auch nicht mehr eingetragen. 🙋🏼♀️
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142.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
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1292 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 75.90g | Carb: 139.78g.
Breakfast: Apfelsinen, Pfirsiche, Kaffee, Banane, Ja! Kräuter Quark, Champignons Frisch, Spiegelei, Ja! Frikadellen Klassik, Ja! Bauernbrot (55g). Lunch: RUF Vanillepuddingpulver, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Kaffee, Mandarine, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hähnchenkeule Fleisch, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Ja! Bauernbrot (55g), REWE Birne Conference, Ja! Frikadellen Klassik. more...
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2406 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Massage - 50 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 3 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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