Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
|
1059 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 88.25g | Carb: 82.58g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах, Дядя Ваня Корнишоны, Помидоры Черри. Dinner: Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Snacks/Other: Подворье Сырники, RED Молочный Шоколад без Сахара, Hyper Пудинг Шоколадный, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2463 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|