Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 109.72g | Carb: 228.53g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 0,5%, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Овсянка, Варенье на сах,заме, Салат овощи, Яйцо, Ашан Сыр Рикотта. Lunch: Лента Хурма Шарон, Better Valu Паста Арахисовая, Jacquot Шоколад 95%, Рузский Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Гречка отварная 1:2, Абрикос, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом. Dinner: Картофель Отварной, Fitella Фундучная Паста с Какао, Пеко Ляпун Ржаной, Delight Финики Королевские, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|