Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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144.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2024:
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2400 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 107.89g | Carb: 221.57g.
Breakfast: 칠성 사이다 (200ml), 롯데리아 데리버거, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 카스 카스 후레쉬, 소주 참이슬 후레쉬, 오뚜기 토마토 케챂, 감자 튀김, 새우 튀김, 가자미조림, 쌈장, 초장, 오이고추, 마늘, 상추, 백김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 미역국, 멍게, 도다리. Dinner: 벤앤제리스 초콜릿 퍼지 브라우니, 경기제과 현미쌀과자. Snacks/Other: 맥심 화이트골드 커피믹스, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 물 (병). more...
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2400 kcal
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Activities & Exercise:
걷기_13000보 - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours and 25 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 50 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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