Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2024:
|
698 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 60.68g | Carb: 69.61g.
Breakfast: Kamis Прованские Травы, Черный Перец, Молочная Речка Творог, Росттофу Тофу, Mivimex Соевый Соус Классический, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком. Lunch: Mivimex Соевый Соус Классический, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Dinner: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Белокочанная, Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Guarchibao Дренаж, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2581 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LitaLun's weight history
|