Dimplescotch's Journal, 07 June 2024

147.7 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

762 kcal

Fat: 40.96g | Prot: 48.37g | Carb: 54.30g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Badem, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve (Demlenmiş). more...

1984 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...