LitaLun's Journal, 05 June 2024

162.7 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

567 kcal

Fat: 5.79g | Prot: 53.03g | Carb: 83.73g.   Breakfast: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский, Красное Яблоко, Молочная Речка Творог, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочная Речка Творог, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Соевый Соус. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Чай. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Мини, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Guarchibao Дренаж, Чай, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Молочная Речка Творог. more...

2704 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...