|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 111.75g | Carb: 221.99g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка, Яйцо, Viola Молоко 0.05%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Коломенское Батон с Отрубями, Салат овощи, Ашан Сыр Рикотта. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Абрикос, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Рузский Творог Обезжиренный, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Dinner: Свекла Вареная, Delight Финики Королевские, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|