Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
2016 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 120.58g | Carb: 220.74g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Красная Цена Вишня Замороженная, Narmak Семена Льна Натуральные, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Ашан Мука Кукурузная, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Ряженка 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Lunch: Ашан Хлебцы 5 Злаков, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Тунец, Русска Льняное Масло, Ашан Рис Басмати, Narmak Тыквенные Семечки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|