LitaLun's Journal, 01 June 2024

162.7 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

586 kcal

Fat: 7.48g | Prot: 61.59g | Carb: 74.07g.   Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Укроп, Помидоры, Молочная Речка Творог, Яичный Белок, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Сулугуни, Укроп, Помидоры, Молочная Речка Творог, Яичный Белок, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский. Dinner: Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. more...

1999 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...