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Euch allen ein schönes Wochenende! Heute ist mein letzter Urlaubstag, ab Montag geht es wieder rund und der Alltag hat mich wieder ;)
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174.6 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2015:
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1909 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 87.42g | Carb: 262.81g.
Breakfast: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Norma Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Mais. Dinner: Barilla Fusilli, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Other: Aldi Vanilleeis, Laugenstange. more...
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2356 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
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losing 6.9 lb a week
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