Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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145.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2024:
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2400 kcal
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Fat: 97.14g | Prot: 99.13g | Carb: 305.36g.
Breakfast: 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 알앤알코리아 커피콩빵, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 마파두부, 흑미밥. Dinner: 총각김치, 마파두부, 흑미밥. Snacks/Other: 롯데 제크 오리지널, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 올반 치즈찹쌀핫도그, 닥터유 프로 단백질바 미니, 파리바게트 카푸치노. more...
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2500 kcal
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Activities & Exercise:
걷기_13000보 - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 38 minutes, Sitting - 5 hours and 42 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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