Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
104.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 137.20g | Carb: 97.27g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Dana Eti, Kabak Çorbası, Kırmızı Domates. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Turp, Pancar, Genç Yeşil Soğan, Kabak Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Badem. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margarinyemem's weight history
|