|
вчера тренировка
по графику сегодня должна быть овуляция, нарушился сон, стресс и, здравствуй, привес🤣 почти стихи получились🙈
|
145.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 112.64g | Carb: 153.29g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Вологжанка Творог Обезжиренный, Клубника, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб, Цветная Капуста, Вологжанка Молоко 1,5%, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Вологжанка Творог Обезжиренный, USN Casein, 365 Дней Мороженое , Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|