Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2024:
|
605 kcal
|
Fat: 11.58g | Prot: 45.61g | Carb: 90.62g.
Breakfast: Брокколи, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Клубника. Lunch: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Говядина Постная. Dinner: Ржаной Хлеб, Клубника, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Oreo Oreo, Guarchibao Дренаж, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Guarchibao Фитококтейли. more...
|
|
1910 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LitaLun's weight history
|