러빙화이트's Journal, 16 May 2024

145.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2500 kcal

Fat: 100.37g | Prot: 78.43g | Carb: 354.31g.   Breakfast: 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 햇반 잡곡밥, 농심 라면사리, 부대찌개. Dinner: 햇반 잡곡밥, 농심 라면사리, 부대찌개. Snacks/Other: 이마트 센베이, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 롯데 제크 오리지널. more...

2600 kcal

Activities & Exercise: 걷기_5000보 - 50 minutes, 걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 4 hours and 55 minutes. more...