Fritzlore's Journal, 14 May 2024

164.7 lb Lost so far: 72.5 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1700 kcal

Fat: 45.57g | Prot: 91.01g | Carb: 237.00g.   Breakfast: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Papaya, DM Bio Leinsamen Ganz, El Granero, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Lunch: Kartoffeln, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Albona Paniermehl, Alnatura Rote Linsen, Tomatenmark, Zwiebeln, Rapsöl. Dinner: Walnüsse, Ziegenkäse (Weich), Cucina Balsamico Creme, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Weinbergpfirsich, Asturiana Sprühsahne, Erdbeeren, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. more...

1948 kcal

Activities & Exercise: Housework - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes. more...