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Ich wünsche Euch einen schönen Abend, für die einen mit und für die Anderer ohne ESC 😆
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
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646 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 74.60g | Carb: 37.24g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. more...
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steady weight
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