|
4.9....
|
195.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 62.10g | Carb: 257.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Помидоры, Хлебный край Хлеб Деревенский с Отрубями. Lunch: Жареная Курица, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Огурец, Рис Вареный. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Картошка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Клементины, Мандарин, Мандарины, Магнит Мандарины, Перекресток Мандарины, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|