Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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146.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2024:
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2250 kcal
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Fat: 75.19g | Prot: 59.73g | Carb: 335.46g.
Breakfast: 오리온 오뜨 쇼콜라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 코카콜라 콜라 제로, 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거, 롯데리아 치킨버거. Dinner: 배추김치, 풀무원 국산콩 두부, 떡국. Snacks/Other: 농심 새우깡, 칠성 사이다 (200ml), ANI 엑스엑스엘 초콜릿 웨이퍼, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. more...
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2350 kcal
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Activities & Exercise:
걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 4 minutes, Sitting - 5 hours and 6 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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