Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2024:
|
2070 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 183.65g | Carb: 217.81g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Бон Матин Сыр Творожный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Варенька Малиновое Варенье, Bonvida Рикотта. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Маслозавод Нытвенский Творог. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Белый Город Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Дикое Море Сельдь Слабосоленая, Магнит Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маслозавод Нытвенский Творог, Магнит Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Маслозавод Нытвенский Творог, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherepashka_ali's weight history
|