Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
251.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 150.02g | Carb: 140.79g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Клубника, Яйцо, Пятерочка Сахар, Молочный Знак Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Monini Оливковое Масло Anfora. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Курица/индейка под веганским майонезом. Dinner: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Курица в сметанном соусе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
softyrin's weight history
|