Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 125.99g | Carb: 181.62g.
Breakfast: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Мистер Рикко Соус Сырный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Bonvida Рикотта, Варенька Малиновое Варенье , Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, 365 Дней Лаваш Армянский, Махеевъ Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог, Густияр Сгущёнка, Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Светаево Пломбир Черника, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: BioVin Протеин Шоколадный, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Bonvida Рикотта. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherepashka_ali's weight history
|