Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 86.33g | Carb: 122.31g.
Breakfast: Мясной Король Яблоко Печенное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Ермолино Ушки с Сахаром, Лосось, Ложкарев Котлеты из Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Кешью, Миндаль Миндаль, Магнит Помидоры Черри, Санта Бремор Мидии Копченые с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Обрядчикова's weight history
|