Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
2250 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 78.16g | Carb: 258.14g.
Breakfast: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 세븐일레븐 더커진 흑돼지 돈까스버거. Dinner: 물 (병), 샘표 쌈토장, 양배추찜, 상추, 스팸 스팸 클래식, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 구운계란, 메가커피 아이스 카페라떼, 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오뜨 치즈. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 23 minutes, Sitting - 4 hours and 37 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
러빙화이트's weight history
|