|
ну что ж, поздравляю саму себя с первыми -20 за спиной 🥺 это пока лишь малая часть предстоящего пути, но я собой горжусь и верю, что всё получится
|
255.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 132.33g | Carb: 74.57g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яйцо, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. Lunch: Monini Оливковое Масло Anfora, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Волшебное Дерево Базилик Сушеный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Monini Оливковое Масло Anfora, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Молочный Знак Творог 5%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». more...
|
losing 2.1 lb a week
|