러빙화이트's Journal, 18 April 2024

147.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2150 kcal

Fat: 98.22g | Prot: 90.06g | Carb: 269.82g.   Breakfast: 물 (병), 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. Dinner: 물 (병), 막걸리, 구운계란, 동원 고추참치, 해달음 광천김, 파래무침, 마늘쫑장아찌, 햇반 잡곡밥, 백설 카놀라유, 해물전. Snacks/Other: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 파리바게트 카푸치노, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피. more...

2550 kcal

Activities & Exercise: 걷기_7000보 - 1 hour and 10 minutes, 걷기_9000보 - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sitting - 4 hours and 28 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes. more...