|
4.6
|
195.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 38.23g | Carb: 259.87g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Зеленый Чай, Vitaline Вяленая Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сметана 20%, Продукт Алтая Слайсы Походные, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
У Вас всё ПОЛУЧИТСЯ!!!🌺🌺🌺👏👍
15 Apr 24 by member: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|