|
вес почти две недели прыгает туда-сюда 🤡 но я смиренно продолжаю стараться и жду, когда перейду порог в 20 кг
|
257.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 94.60g | Carb: 194.66g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречневая лапша с креветками, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Dinner: Карусель Сэндвич с Тунцом. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
softyrin's weight history
|