|
К сожалению, вес уходит очень мало.
Сегодня я прошла 9830 шагов, а пишет что за весь день израсходовано 1442 ккал (и это с учетом, что я сходила на йогу)
Печально немного, конечно
А съела уже на 1482 ккал
Вот как так то
Почему кто-то ест и не толстеет, а я вообще ничего не должна есть, чтобы худеть
Мне надо кровь из носа за два месяца скинуть хотя бы 8 кг
|
181.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 73.82g | Carb: 109.15g.
Breakfast: Городецкий Кефир 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Уральский Хлеб Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (400мл). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо с Овощами. more...
|
losing 0.5 lb a week
|