|
Нефигово набрала лишнего. Вес 62,6.
И теперь у меня этакий челлендж – 3 мес. без сладостей и мучного. До 11.07.24. Исключая кусочек кулича на Пасху) Фрукты, ягоды и что-то типа спагетти – можно, но без фанатизма. Испытываю себя. Мне это необходимо. Советы и критика по этому поводу не нужны, если что)
И да прибудет со мною Сила!💪🏻 И дисциплина. И сила дисциплины) Аминь!😁
|
138.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 66.30g | Carb: 59.69g.
Breakfast: Яйцо, Yelli Закуска К Вину Белые Грибы и Тахини , Овсяноблин, Кофе с молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Маркет Перекресток Пражская Салями, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Березка Сыр Великокняжеский. Snacks/Other: Мишка Bakery Капучино Крепкий 300Мл. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|