Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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155.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
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2987 kcal
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Fat: 55.84g | Prot: 174.49g | Carb: 435.16g.
Breakfast: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Alpicorn Choco Shells. Lunch: Optisana Pane Proteico, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Alpen Fest Cavolo Rosso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Mandorle, Banana, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla. more...
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losing 15.4 lb a week
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