Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
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2400 kcal
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Fat: 79.85g | Prot: 91.40g | Carb: 389.58g.
Breakfast: 물 (병), 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 떡국떡, 당면, 찜닭. Dinner: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 삶은 당근, 양배추찜, 떡국떡, 당면, 찜닭. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노. more...
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2300 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 32 minutes, Sitting - 2 hours and 32 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 26 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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