Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
295.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 129.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 119.56g | Carb: 200.30g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Авокадо Авокадо, Светаево Молоко 3,2%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка, Мистраль Паста Птитим. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|