|
Hadi bakalım duraksadık, herşey normal!!! sabır günleri başladı 😅
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
|
2106 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 85.30g | Carb: 250.11g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Sek Protein Sade Quark, Taze Fasulye, Tahıllı Ekmek. Dinner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Simit, Baklava, Hurma, Badem, Yeşil Çay. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Alma da duraksa bisey olmaz
09 Apr 24 by member: htcnur
|
Aladabilirim ya da ödem de olabilir belli olmuyor ..
09 Apr 24 by member: kuzeydebirkız
|
Bayramda dikkat et cnm kacamk yapmayız inşallah
09 Apr 24 by member: htcnur
|
İsveç te yaşıyorum, burda bayram olmadığı için sorun yok :)
09 Apr 24 by member: kuzeydebirkız
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzeydebirkız's weight history
|